MALZEMELER

– 3 ad. yufka

– 1 çay bard. sıvıyağ

– 1 su bard. maden suyu

– 1 yumurta sarısı

İçi için : 250 gr. yağsız kıyma

              1 ad. iriboy soğan

               2 ad. orta boy patates (haşlanmış)

               1 demet maydanoz

                1 çay kaşığı kırmızı biber

                2 çorba kaşığı sıvıyağ

                tuz

HAZIRLANIŞI

Ön hazırlık olarak böreğin iç harcını hazırlayalım. Tavaya sıvı yağı alalım. Küçük doğranmış soğanı ve kıymayı ilave edip 3-4 dakika arada bir karıştırarak kavurup ateşten alalım. İçine haşlanmış patates rendeleyelim. Kıyılmış maydanozu tuz ve kırmızı biberi ilave edip karıştıralım.

Bir yufkayı serelim. Fırça yardımıyla yufkanın üzerine sıvıyağ ve maden suyu sürelim. Yufkanın karşılıklı kenarlarını ortada hafifçe üst üste gelecek şekilde kapatıp üzerine tekrar sıvıyağ ve madın suyu sürelim. Kapatılımayan iki kenarı kapatarak yufkanın kare şekline gelmesini sağlayalım. Yufka karesini artı (+) şekilde keserek dört eşit kare parça elde edelim. Tam ortalarına kıymalı içten 1 kaşık koyalım. Yufkanın çapraz köşelerini üst üste gelecek şekilde  (bohça gibi) kapatalım. Diğer yufka parçalarının da aynı şekilde hazırlayarak hafifçe  yağlanmış tepsiye dizelim. 5 dakika önceden ısıtılmış 200 derece ısılı fırında böreklerin altları veğ üstleri kızarana dek pişirip hemen fırından çıkaralım.

 Püf noktası : Börekleri pişer pişmez fırından çıkarırsanız börekler kabarıklarını ve çıtırlıklarını kaybetmezler.  Börek yufkalarını hazırladıktan sonra derin dondurucuda haftalarca bekletmeniz mümkün. Pişirmeden önce fırını 10 dk. önceden ısıtın börek yufkalarını çözdürmeden üzerine yumurta sarısı sürerek fınında pişirin.  Dondurulduktan sonra bu şekilde pişen börekler daha da çıtır çıtır olurlar, ancak yine pişer pişmez fırından çıkarın.  

MALZEMELER ;

– 2-3 baş kurusoğan

– 3-4 adet yeşil biber

– 5-6 adet patlıcan

– tuz, karabiber, kırmızı toz biber

– sıvıyağ (tercihen zeytinyağı)

 NOT; iç  malzemesini istediğiniz gibi hazırlayabilirsiniz( annem genelde bahçeden topladığı otlarla yapar, ama imkanı olmayanlar, maydanoz, pazı, ıspanak gibi malzemelerden ama kavurmadan çiğden, bütün malzemeler karıştırılarak içine çökelek, sıvıyağ,tuz, karabiber gibi isteğinize bağlı olarak hazırlayabilirsiniz. Patlıcanları kavurmak yerine yağda kızartıp, yağını süzerek, yağda hafif öldürülmüş soğanla karıştırarak da hazırlayabilirsiniz, tercihinize kalmış,

HAMURU İÇİN ;

– 1 kg. un

– su, tuz  (annem maya koymuyor, isteyen az koyabilir)

YAPILIŞI :

Öncelikle patlıcanlar yıkanıp, küp küp doğranır, bol tuzlu suda yarım saat kadar bekletilir.

Soğanlar küp küp doğranır,  sıvıyağ ile kavrulurken içine küp küp doğradığımız biberler eklenir, kavurma işlemine devam edilir. Diğer tarafta suyunu süzüp iyice yıkadığımız patlıcanlarda ilave edilerek, tuz, karabiber, tozbiber eklenerek 5-10 dakika kavrulur.  Başka bir kaba alarak soğumaya bırakılır.  

Diğer tarafta hamur yeterince su ve tuz ilave edilerek yoğrulur. Kulak memesi yumuşaklığında hazırlanır. 

Hamurdan yumruk büyüklüğünde bezeler hazırlanarak, oklava yardımı (unlanarak) ile açılır, açılan yufkanın yarısına hazırladığımız harçtan konur, diğer kenar üzerine kapatılır, kenarları kıvrılıp, birbirine yapıştırılır. Altı yakılarak kızdırılan sacın üzerinde pişirilir ( tabiki bizler şehir yerinde sac işi biraz zor olduğundan bu börekleri daha küçük açarak,yağsız teflon tavada aygaz üzerinde pişirebiliriz). bir tarafı pişen böreği tahta spatula yardımı ile diğer tarafına çevrilip pişirme işlemi tamamlanır, sıcak sıcak üzerine bir fırça yardımı ile sıvıyağ (annen halis zeytinyağı kullanıyor) sürülür.

MALZEMELER :

– 250-300 gr. tatlı kabağı

– 1 su bardağı iri öğütülmüş ceviz içi, fındık içi

– 1- 2 tatlı kaşığı tarçın

– 10 yemek kaşığı şeker

– 1 çay kaşığı kadar karabiber

– 3 ad. hazır yufka ve kendi açtığınız yufka da olabilir

–  yeteri kadar sıvıyağ

YAPILIŞI :

Kabakların kabuğunu soyup rendeleyelim, içine ceviziçi, şeker, tarçın karabiberi ekleyerek harmanlayalım. Yurkanın birini serelim içini sıvıyağ ile yağlayalım.Hazırlamış olduğumuz harçtan yağladığımız yufkanın içine serpiştirerek yayalım. Sonra yufkayı rulo yaparak tepinin boyutuna göre keserek tepsiye yerleştirelim (yuvarlak tepsiye yuvarlayarakda yerleştirebiliriz). Üç yufkayı bu şekilde hazırlayıp fırın tepsisine yerleştirip üzerine varsa tereyağı da küçük küçük parçalar şeklinde koyarak orta hararetli fırında kızarana kadar pişirelim. Çırarıp dilimleyerek, servis tabağına alalım  soğuduktan sonra üzerine pudra şekeri serpiştiterek servis yapalım.

Afiyet Olsun,

Bal kabağı kanserden koruyor Bal kabağının içinde bulunan kimyasal bileşimlerin, vücudu kanserden, gözleri de katarakttan koruduğu saptandı.Araştırmacılar, bal kabağının içinde bulunan beta karoten sayesinde, vücudun hücrelerde meydana gelen hasarı önleyebildiğini belirtiyor.Havuç, domates ve yumurta sarısının içinde bulunan ve vücut tarafından A vitaminine dönüştürülen sarı renkli madde beta karoten, aynı zamanda gözlerde de katarakt oluşumunu önlüyor.Bal kabağının içinde bulunan lutein ve zeaxanthin adlı karoten cinsi, bal kabağını kansere karşı daha güçlü kılıyor. Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamla ilgili araştırmaları yayınlayan Real Age grubunun internet sitesinde yer alan haberde, düşük kalorili fakat yüksek besinli yiyeceklerin, insanları 4 yıl gençleştirdiği belirtildi.

Hürriyet Gazetesi 28 Ekim 2000

MALZEMELER

– 5 ad. yufka

– 2 ad. yumurta

– 2 su bardağı soğuk süt

– 1 çay bardağı sıvıyağ

– 250 gr. beyaz peynir

– 1 tutam maydanoz, tuz

YAPILIŞI

Fırın tepsisini yağlıyoruz. Sağlam bir yufkayı tepsiye yayıyoruz. Geniş bir kap içinde sütü, yumurtayı, yağı, tuzu karıştırıyoruz. Geriye kalan yufkaları 3-4 parçaya bölüp sosa bulayıp, tepsiye yayıyoruz. Elimizdeki yufkayı ikiye bölüyoruz. Yarısına gelene kadar bu işleme devam ediyoruz. Yarıya gelince maydanoz peynir karışımını serpiyoruz ve geriye kalan yufkaları da sosa batırıp tepsiye yerleştiriyoruz. En sona yarım yufka ayırıyoruz. Tepsimiz dolunca yarım yufkayı tepsinin ortasına koyuyyoruz. Sosu elimzle biraz üzerine sürüyoruz. Kenarlardaki yufkaları tepsiye doğrukapaıyoruz. Üzerine biraz sostan sürüyoruz. Yoksa da bir yumurta kırıp biraz sütle karıştırıp sürebiliriz. 180 derecede ısıtılmış fırında pişiriyoruz.